Au cours de mes années de pratique dans le monde des arts martiaux, j'ai eu la chance d'acquérir de l'expérience dans des domaines plus large, m'ouvrant de nouveaux horizons.
C'est ainsi que j'ai découvert la méditation avec mon maître et plus tard le yoga. J'ai également démarré très récemment une formation en Shiatsu (massage japonais) pour compléter mes connaissances.
Ma base reste toujours le Taekwondo. Je n'ai pas la prétention d'être enseignant de Yoga ni de Shiatsu.
Mais je propose une méthode basée sur mon expérience personnelle et les compétences que j'ai pu acquérir au fil des années, des stages et des rencontres que j'ai eu la chance de faire.
Mon but est de partager cela avec vous, afin de vous fournir des outils vous permettant de travailler en toute sécurité.
Les cours comprendront donc :
- des exercices de méditation
- des exercices d'étirements issus du Yoga et des arts martiaux
- des exercices de massage
